《工间操-上班族大众健身操》.dat/.nrg[ISO]

资源分类：: 资料/体育健身
发布者：: ⌒红天⌒
发布时间：: 2008-05-07 08:53
最新更新时间：: 2008-05-07 23:04
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中文名称：工间操-上班族大众健身操
资源类型：ISO
版本：.dat/.nrg
发行时间：2004年
地区：大陆
语言：普通话
简介：

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　　工间操主要针对广大上班族工作繁忙、生活节奏快、而又较少参加体育锻炼的现状而创编的。它以徒手操动作为主，吸取了已颁布的八套广播体操的精华动作，融入艺术体操及现代健美操的基本舞步及造型，动作优美简捷，舒展大方……

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·商品简介
　　北京市体育局、北京市总工会推荐大众普有广播体操。
　　教练：刘西玉，北京体育大学体操专业教授，国家级社会体育指导员，第六套，第八套广播体操及中老年人健身操创编者。
　　示范：唐鹏，马飞云。

全套完整示范：
前言及准备活动
第一节：伸展运动
第二节：肩部运动
第三节：扩胸运动
第四节：体转运动
第五节：体侧运动
第六节：全身运动
第七节：下肢运动
第八节：踏步运动
第九节：钟摆跳
第十节：分腿跳
第十一节：弹踢跳
第十二节：整理运动
结束语
全套侧面示范

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片长：58分钟

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