Ayuthya -《瑜伽尼达拉》(Collection bien-etre YOGA)[APE]

资源分类：: 音乐/经典音乐
发布者：: 云音
发布时间：: 2006-01-11 21:16
最新更新时间：: 2006-01-11 21:37
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Ayuthya.-.[Collection.bien-etre.YOGA].专辑.(ape).rar	277.2MB
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中文名称：瑜伽尼达拉
英文名称：Collection bien-etre YOGA
别名：Yoga Nidra
资源类型：APE
发行时间：2004年
专辑歌手：Ayuthya
地区：法国
简介：

专辑介绍

瑜伽尼达拉（Yoga-Nidra），一般译为瑜伽睡眠，或者瑜伽休息术，瑜伽放松术。虽然，尼达拉（nidra）意味着“睡眠”，实际上在练习过程中，练习者处于一种“醒觉”或者“警醒”的状态，而不是处于一种昏昏欲睡的状态。

现在流传于世的瑜伽尼达拉的具体练习方法有许多种。但大多数都把瑜伽尼达拉做为一种深度放松或者深层放松。它的练习一般都包括身体的各个部分与思想协调，依次、渐进的放松过程。它是一种内在的认知，一种意识的活动，一种积极的和从容的自我暗示过程。

这张音乐不但能作为您修练瑜珈功法时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。您可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使您紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

专辑曲目：

01.Voices and Chimes
02.A Flute in the Stream
03.Cycles Games
04.Songs From On High
05.Strings in the Forest

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